Какие наушники для бега выбрать?

Бег — отличный способ поддерживать форму и здоровье, но он может быть скучным, если у вас нет чего-то, чтобы послушать. Поэтому многие бегуны предпочитают использовать наушники, чтобы наслаждаться любимой музыкой, подкастами или аудиокнигами во время занятий спортом. Но не все наушники подходят для бега. Некоторые могут спадать, повреждаться от пота или блокировать излишний шум окружения. Как же выбрать лучшие наушники для бега? Вот некоторые факторы, которые следует учесть, а также рекомендации для различных типов бегунов.

Беспроводные или проводные наушники

Одно из первых решений — это определиться, хотите ли вы беспроводные или проводные наушники. Беспроводные наушники имеют преимущество в более удобной и комфортной носке, так как вам не нужно иметь дело с запутанными проводами или беспокоиться о том, что они зацепятся за что-то. Они также предлагают больше свободы движения и совместимы с различными устройствами. Однако у беспроводных наушников есть и недостатки. Обычно у них короткое время работы от батареи, что означает, что вам придется регулярно их заряжать. Они также могут иметь более слабое качество подключения или звука, в зависимости от технологии Bluetooth и помех от других устройств. И они обычно дороже проводных наушников.

Проводные наушники, с другой стороны, имеют преимущество в надежности и стабильности, так как они не зависят от батареек или беспроводных сигналов. Они также обычно имеют лучшее качество звука и более низкую цену. Однако проводные наушники также могут быть неприятными и неудобными для бега, так как они могут мешать вам в движениях и вызывать трение или шум. Они также могут ограничить ваши варианты устройств, так как некоторые новые смартфоны больше не имеют разъемов для наушников.

Выбор между беспроводными и проводными наушниками зависит от ваших личных предпочтений и бюджета. Если вы цените удобство и комфорт выше качества звука и надежности, вам могут понравиться беспроводные наушники. Если вы цените качество звука и надежность выше удобства и комфорта, вам могут понравиться проводные наушники.

Внутриканальные, накладные или накладные наушники

Еще одно, что следует учесть, это конструкция наушников. Существуют три основных типа наушников: внутриканальные, накладные и накладные. У каждого из них есть свои плюсы и минусы для бега.

Внутриканальные наушники — самый распространенный тип наушников для бега. Их также называют вкладыши или внутриканальные, и они помещаются внутрь вашего слухового канала. Они обычно легкие, компактные и незаметные, что делает их идеальными для бега. Они также блокируют некоторые внешние шумы, что может помочь вам сосредоточиться на своей музыке или подкасте. Однако внутриканальные наушники могут быть неприятными или вызывать боль у некоторых людей, особенно если они плохо подходят или вызывают воспаление уха. Они также могут легко выпадать или засоряться потом или серой.

Накладные наушники — самые крупные наушники. Их также называют околоушными наушниками, и они покрывают всё ухо амортизирующей подушкой. Они обычно очень удобны и обеспечивают отличное качество звука и звукоизоляцию. Однако накладные наушники также очень громоздкие, тяжелые и горячие, что делает их неподходящими для бега. Они также могут мешать вам с очками или аксессуарами для волос.

Наушники накладного типа — это компромисс между внутриканальными и накладными наушниками. Их также называют супра-ауральными наушниками, и они располагаются поверх вашего уха с небольшой подушкой. Они обычно более удобны, чем внутриканальные наушники, и более легкие, чем накладные наушники. Они также предлагают достойное качество звука и уменьшение шума. Однако наушники накладного типа также могут быть неустойчивыми и склонными к соскальзыванию с ушей при беге. Они также могут пропускать звук или позволять входить слишком много окружающего шума.

Выбор между внутриканальными, накладными и наушниками накладного типа зависит от вашего уровня комфорта и предпочтений по шуму. Если вы хотите наиболее комфортную и надежную посадку с лучшей изоляцией от шума, вам могут понравиться внутриканальные наушники. Если вы хотите лучшее качество звука и комфорт с наименьшей изоляцией от шума, вам могут понравиться накладные наушники. Если вы хотите баланс между комфортом, качеством звука и изоляцией от шума, вам могут понравиться наушники накладного типа.

Степень защиты от воды

Третий фактор, который следует учитывать — это степень защиты от воды наушников. Бег может заставить вас много потеть, что может повредить ваши наушники, если они не защищены от влаги. Водонепроницаемые наушники имеют специальное покрытие или уплотнение, которое предотвращает попадание воды во внутренние компоненты наушников. Они обычно оцениваются по IP (Ingress Protection), что указывает на то, насколько хорошо они могут выдерживать воздействие воды.

IP-код состоит из двух цифр: первая цифра указывает уровень защиты от твердых объектов, таких как пыль или песок; вторая цифра указывает уровень защиты от жидкостей, таких как вода или пот. Чем выше цифра, тем лучше защита. Например, IPX0 означает отсутствие защиты, IPX4 — защита от брызг воды, а IPX7 — защита от погружения в воду на глубину до 1 метра в течение 30 минут.

Водонепроницаемые наушники необходимы для бега, так как они могут предотвратить повреждение наушников от пота или дождя. Они также могут облегчить очистку и уход за наушниками. Однако водонепроницаемые наушники не совсем то же самое, что и водонепроницаемые наушники. Водонепроницаемые наушники могут выдерживать погружение в воду на более длительные периоды времени, но они обычно более дорогие и менее распространены, чем водонепроницаемые наушники. Они также не являются необходимыми для бега, если вы не планируете плавать с наушниками.

Качество звука

Четвертый фактор, который следует учитывать — это качество звука наушников. Качество звука — это субъективное предпочтение, зависящее от многих факторов, таких как тип музыки, громкость звука и функции, которые вы ищете. Однако есть некоторые общие аспекты качества звука, которые можно сравнить и оценить при выборе наушников для бега.

Один из аспектов — это диапазон частот, который наушники могут воспроизводить. Человеческое ухо может слышать частоты от 20 Гц до 20 кГц, но не все наушники могут охватить весь этот диапазон. Некоторые наушники могут усиливать определенные частоты по сравнению с другими, что может влиять на баланс и чистоту звука. Например, некоторые наушники могут усиливать басовые частоты, чтобы создать более мощный и ударный звук, тогда как другие могут улучшать высокие частоты для создания более четкого и детального звука. Диапазон частот наушников обычно измеряется графиком, который показывает громкость каждой частоты при определенном уровне громкости.

Другой аспект — это звуковая сцена, которая является ощущением пространства и направления, создаваемыми наушниками. Звуковая сцена зависит от того, насколько хорошо наушники разделяют и располагают разные звуки в ваших ушах. Например, некоторые наушники могут создать ощущение того, что вы находитесь в большом концертном зале, откуда идут звуки со всех сторон, тогда как другие могут создать ощущение того, что вы находитесь в небольшой комнате с звуками, идущими только из одного направления. Звуковая сцена наушников обычно зависит от конструкции и формы амбушюр, динамиков и вентиляции.

Третий аспект — это шумоподавление, то есть способность наушников блокировать нежелательный внешний шум. Шумоподавление может быть как пассивным, так и активным. Пассивное шумоподавление зависит от физической конструкции наушников для создания уплотнения вокруг ваших ушей, которое предотвращает попадание шума. Активное шумоподавление использует микрофон и цепь для создания звуковой волны противоположной частоты, которая отменяет шум. Пассивное шумоподавление обычно более эффективно для блокирования шумов высоких частот, таких как человеческие голоса или транспорт, в то время как активное шумоподавление обычно более эффективно для блокирования шумов низких частот, таких как шум самолетных двигателей или поездов.

Выбор качества звука зависит от вашего личного вкуса и предпочтений. Если вы хотите сбалансированный и естественный звук с широким диапазоном частот, вам может понравиться выбор наушников с плоским или нейтральным откликом частот. Если вы хотите более мощный и захватывающий звук с усиленным басом или высокими, вам может понравиться выбор наушников с усиленным или V-образным откликом частот. Если вы хотите просторный и захватывающий звук с реалистичным ощущением направления, вам может понравиться выбор наушников с большой и открытой звуковой сценой. Если вы хотите тихий и изолированный звук с минимальным внешним шумом, вам может понравиться выбор наушников с хорошим пассивным или активным шумоподавлением.

Время работы от батареи

Пятый фактор, который следует учитывать — это время работы от батареи наушников. Время работы от батареи актуально только для беспроводных наушников, так как проводные наушники не требуют батарей для работы. Время работы от батареи означает, как долго наушники могут воспроизводить музыку перед тем, как им потребуется перезарядка. Время работы от батареи может варьироваться в зависимости от многих факторов, таких как уровень громкости, качество соединения Bluetooth и используемые функции.

Время работы от батареи важно для бега, так как вы не хотите, чтобы ваши наушники разрядились посреди тренировки, или закончили заряд до завершения сеанса. Вы также не хотите тратить слишком много времени на зарядку наушников между использованием. Поэтому вы должны искать беспроводные наушники с длительным временем работы от батареи и быстрым временем зарядки.

Время работы от батареи беспроводных наушников обычно измеряется в часах или минутах проигрывания на одной зарядке. Например, некоторые беспроводные наушники могут иметь время работы от батареи 10 часов на одной зарядке, тогда как другие могут заявлять о до 30 часах работы. Кроме того, некоторые наушники предлагают функции быстрой зарядки, которые обеспечивают несколько часов воспроизведения всего за несколько минут зарядки. При оценке времени работы от батареи наушников для бега учитывайте типичную продолжительность вашей тренировки и ее частоту, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим потребностям.

Устойчивость к поту и прочность

Учитывая жесткие условия тренировок, особенно бега, прочность и устойчивость к поту являются ключевыми факторами для долговечности ваших наушников. В то время как водостойкость защищает от влаги, устойчивость к поту специально предохраняет от повреждений, вызванных потом. Наушники, изготовленные из прочных материалов и обладающие прочной конструкцией, способны противостоять воздействию влаги и предотвращать потенциальные неисправности или деградацию материалов со временем.

Более того, наушники, созданные с использованием прочных материалов и жестких тестирований, имеют больше шансов дольше служить при интенсивном использовании. При выборе наушников для бега обратите внимание на их спецификации в отношении устойчивости к поту и прочности, чтобы обеспечить долговечность и надежность в течение длительного времени.

На что еще обратить внимание?

Наверное, каждый, кто впервые надел наушники для бега, мог почувствовать некоторый дискомфорт. Каждый день их просто надевают и забывают, а во время физических нагрузок многие вещи начинают мешать и мешать тренировкам. Хотя теоретически каждая пара наушников может пригодиться во время бега, на практике не в каждой будет одинаково комфортно. Какими должны быть наушники для бега?

• Легкий-выбирая идеальную пару, обратите внимание на их вес. Чем они тяжелее, тем менее комфортно вы будете чувствовать себя в них. При коротких и не очень интенсивных пробежках это может быть не так заметно, однако, как только вы начнете бегать регулярно и в течение как минимум нескольких десятков минут, вы быстро почувствуете разницу.
• Удобные и облегающие-что на самом деле означает, что наушники для бега могут быть удобными? На самом деле, это оборудование, о котором вы практически забываете при его использовании. Наушники для бега, которые не выпадают из ушей, являются лучшими. Они хорошо подходят, не верят и не скользят. Они также не должны стеснять движения.
• Длительное время автономной работы-если вы выберете беспроводные наушники, важным фактором будет то, как долго они прослужат вам на одной зарядке и как долго они должны заряжаться.
• Влагостойкий — благодаря влагостойкости вы можете длительное время тренироваться в наушниках и не беспокоиться о том, что пот может их повредить. То же самое и с дождем – вы не должны беспокоиться о том, что тренировка в такую погоду не позволит вам слушать любимую музыку, подкасты или аудиокниги. Популярными стандартами водонепроницаемости являются IPX4 и IPX5.
• Простота управления-встроенный микрофон, возможность переключения последовательных песен и громкости через панель на наушниках без необходимости входа в телефон;
• Дополнительные функции: например, активное шумоподавление (функция, которая полезна в шумной обстановке, например, на беговой дорожке на оживленной улице или в тренажерном зале), возможность отвечать на телефонные звонки во время активности и даже измерять пульс.

Как бегать в наушниках?

Вопрос „как бегать в наушниках » может показаться странным, но это не совсем необоснованно. Мы уже затронули одну тему выше. Чтобы было удобно, резинки должны быть подогнаны. Но главное-безопасность бегуна. Любой любитель бега должен понимать, что он не может полностью отключиться от всех звуков, которые сопровождают его.

Как бегун, приглушая окружающую среду, вы подвергаете себя всевозможным опасностям: проезжающим автомобилям, велосипедам, мотоциклам, проходящим мимо людям или необычным ситуациям, в которых вы попадете. Если вас сильно беспокоит окружающий шум во время тренировки, вместо того, чтобы увеличивать громкость, попробуйте изменить место бега.

В качестве альтернативы, вместо наушников с полным шумоподавлением выберите те, которые имеют так называемое активное шумоподавление, и это тоже только если вы бежите по хорошо известному вам маршруту.

Некоторые модели имеют так называемый режим awarness, то есть режим, когда звуки музыки четкие, но вы можете контролировать звуки из окружающей среды.

Наушники для бега-рейтинг

JBL Reflect Mini NC

Беспроводные наушники с функцией активного шумоподавления. Они могут непрерывно работать до 7 часов. Особенностью является функция dual connect: пока один наушник слушает музыку, другой можно заряжать.

Soundcore Life Dot 2

Эти беспроводные внутриканальные наушники-вариант для любителей действительно длинных пробежек. Они могут работать до 100 часов без подзарядки (с положением в футляр), в том числе 8 часов безотказной работы. Благодаря технологии AirWings наушники хорошо сидят в ушах. Купить наушники можно уже в пределах 5000 рублей.

Sony WI-C200

Беспроводные внутриканальные наушники для бега, самые дешевые в нашем списке-вы купите их всего за 2500. Они доступны в двух цветах: белом и черном. Они обеспечивают до 15 часов автономной работы.

Когда они начинают разряжаться, просто подсоедините их к зарядному устройству на 10 минут, чтобы вы могли слушать музыку в течение часа. В комплект входит ремешок, предназначенный для дополнительной защиты от выпадения. Управление осуществляется с помощью панели с кнопками.

JBL Wave 200 TBS

Это беспроводные внутриканальные наушники. Они обеспечивают до 20 часов музыки без подзарядки, включая до пяти непрерывных прослушиваний. В комплект входят три набора наконечников. Это одни из самых дешевых моделей в нашем списке, они стоят около 4500.

Apple AirPods Pro

Беспроводные водонепроницаемые наушники-вкладыши, которые отличаются, прежде всего, очень небольшим весом: всего 4 г. Они имеют активное шумоподавление. Они обеспечивают 4,5 часа непрерывного прослушивания музыки или 3,5 часа разговора.