Лучшие интеллектуальные весы 2023

Переход на умные весы кардинально изменит правила игры, если вы хотите улучшить свою физическую форму. Вместо того чтобы фокусироваться на весе, вы можете отслеживать другие показатели. Поднимали тяжести? Вы могли бы увидеть увеличение мышечной массы. Бегали? Вы можете обнаружить, что состояние вашей сердечно-сосудистой системы улучшается.

Ключевым преимуществом интеллектуальных весов по сравнению с традиционными весами является объем и качество получаемых данных. Вы сможете отслеживать изменения в своем весе и составе тела, а также отслеживать свой прогресс в приложении для смартфона.

Некоторые весы даже помогут вам отследить потерянные или набранные дюймы. Отображение вашего прогресса в цифрах и графиках поможет вам увидеть результаты вашего здорового образа жизни от взвешивания к взвешиванию.

Для получения дополнительной информации об умных весах ознакомьтесь с нашим руководством ниже. Если вы раздумываете над одним из новых весов Withings, вы можете узнать, какие из них подходят именно вам, в нашей специальной статье о том, какие весы Withings купить.

И если вы хотите приобрести совместимый фитнес-трекер, ознакомьтесь с нашими рекомендациями по лучшим доступным фитнес-трекерам. В противном случае читайте дальше, чтобы узнать о лучших умных весах, которые мы опробовали.

1. Withings Body Comp – лучший в целом

Плюсы

• Крупномасштабный и легко читаемый дисплей
• Полный спектр показателей в масштабе
• Данные о состоянии сердца и нервов
• Множество встроенной информации, которая поможет вам интерпретировать результаты

Минус

• Дорогие

Весы Body Comp относятся к последней линейке интеллектуальных весов Withings. Это опция среднего класса, которая расположена над функцией Body Smart и под функцией Body Scan.

Помимо веса и полного спектра ожидаемых показателей физической формы (процент жира, мышечной и костной массы, мышечная масса, водная масса, индекс висцерального жира, ИМТ), вы получите ряд показателей здоровья сердца. Он измерит частоту сердечных сокращений в положении стоя, определит возраст ваших сосудов и скорость пульсовой волны – жесткость артерий является хорошим показателем здоровья сердца.

Это также даст вам информацию о состоянии нервов. Для многих людей это не будет иметь особого значения, но диабетикам и людям с определенными аутоиммунными заболеваниями, которые подвержены проблемам со здоровьем нервов, стоит следить за этим.

Сама шкала больше, чем у некоторых конкурентов, и имеет легко читаемый полноцветный экран, на котором отображается ряд показателей. Вы даже можете настроить, какие показатели отображаются, или выбрать режим «С закрытыми глазами», который будет регистрировать ваш вес без необходимости его видеть.

Он работает на батарейках. Было бы неплохо подзарядиться от USB, но при ежедневном взвешивании батареи будут работать 15 месяцев.

Приложение красиво оформлено и легко читается, а все измерения сопровождаются пояснительными статьями, которые помогут вам разобраться в появляющихся цифрах.

Во всяком случае, Withings допускает ошибки из-за слишком большого количества измерений, но если вы можете себе это позволить, это приятная проблема. В целом, Body Comp обеспечивает высокое качество работы в любом масштабе и приложении. Наша единственная проблема при тестировании заключалась в том, что информация о взвешивании была отправлена не на ту учетную запись — но это обычное явление для весов Wi–Fi, когда у пользователей одинаковый вес.

2. Умные весы Rombica Scale One (SCL-0001)

• Допустимый вес — 180 кг
• Материал — стекло, пластик
• Размер — 28,0×2,2×28,0 см
• Погрешность — 100 г

От 1200 ₽

3. Умные весы для тела Renpho Elis 1 – Лучшая бюджетная покупка

Плюсы

• 13 измерений
• Неограниченное количество пользователей
• Простота подключения

Минусы

• Только подключение по Bluetooth, Wi-Fi отсутствует
• Тоже без излишеств

Базовые интеллектуальные весы Renpho отличаются хорошим соотношением цены и качества. Это привлекательные весы, которые выпускаются в черном или белом цвете и подключаются к вашему телефону через Bluetooth. Это надежное универсальное устройство, совместимое с Apple Health, Fitbit, Samsung Health и Google Fit.

Вверху находится четкий цифровой дисплей, но имейте в виду, что единственное измерение, которое вы получите на весах, – это ваш вес — вам нужно будет открыть приложение, чтобы увидеть остальные 12 показателей, которые представлены в удобном для чтения формате.

Мы протестировали модель с батарейным питанием, но есть также версия с USB-зарядкой, которая может оказаться более удобной.

4. Сканирование тела Withings – лучшая покупка класса люкс

Плюсы

• Впечатляющая информация о сегментарном составе тела
• Сканирует тело, здоровье сердца и нервов
• Простое в использовании приложение

Минусы

• Очень дорого
• Перебор для большинства людей

Сканирование тела теперь стало флагманской интеллектуальной шкалой Withings. Это в два раза дороже следующей лучшей модели бренда, но значительно улучшает как качество, так и количество предоставляемых данных о составе кузова.

Что касается модернизации оборудования, Withings добавляет ручку к своему характерному дизайну интеллектуальных весов, в которые встроены еще четыре электрода из нержавеющей стали. Это позволяет ему гораздо более точно оценивать строение тела пользователя, позволяя проводить сегментарный анализ состава тела. Пользователи получат более подробную информацию о мышечном и жировом составе своих рук, ног и туловища, а также о том, как они сравниваются с другими пользователями Withings. Однако вы не можете отслеживать изменения в этих измерениях в приложении, что кажется странным недосмотром.

Он также предоставит обширную информацию о состоянии сердца, включая показания ЭКГ, скорость распространения пульсовой волны (PWV) и оценку сосудистого возраста пользователя.

Это даже даст вам информацию о состоянии нервов. Если вы не знаете, что это значит, то вы не одиноки. Измерения PWV и состояния нервной системы являются признаком того, что сканирование тела дает гораздо больше информации, чем нужно большинству людей – или даже знает, что с ней делать. Эти умные весы, несомненно, лучшие в мире, но вопрос в том, стоит ли вам тратить гораздо больше, чтобы получить доступ к этой информации.

5. Шкала Mi Body Composition 2 – лучшая для пользователей Xiaomi

Плюсы

• Минималистский дизайн
• Хорошее приложение
• 13 показателей
• поддерживается 16 профилей

Минусы

• Работает на батарейках
• Только Bluetooth
• Только вес, показанный на весах

Если у вас есть Xiaomi Mi Band или Mi watch, купить Mi Body Composition Scale 2 не составит труда. Мгновенный доступ ко всей статистике ваших измерений рядом с отслеживанием упражнений — это огромный плюс, который значительно упростит планирование и мониторинг занятий фитнесом.

Для пользователей, не являющихся пользователями Xiaomi, эти умные весы по-прежнему заслуживают внимания. Это одна из самых доступных моделей в мире, а ее минималистский дизайн означает, что она должна хорошо смотреться в любой ванной комнате.

Приложение простое в использовании, а графики и цифры легко читаются и понятны. Он предоставит вам 13 измерений состава тела (хотя, к сожалению, на весах отображается только ваш вес). А шкала может содержать до 16 отдельных профилей.

С другой стороны, в отличие от приведенной выше шкалы Renpho, здесь нет возможности зарядки через USB. Он питается от 4 батареек типа ААА, которые даже не входят в комплект поставки, так что приготовьтесь раскошелиться и на их упаковку.

6. QardioBase 2 – Специальный режим для беременных

Плюсы

• Стильный
• Зарядка через USB
• Режим беременности

Минус

• Цена

QardioBase 2 столь же умен, сколь и стильен, предлагая широкий диапазон измерений состава тела, наряду с удобными уникальными функциями, такими как тактильная обратная связь или отображение эмодзи. Наша единственная небольшая проблема заключается в том, что приложение не использует все данные, которые оно собирает, в полной мере, но для большинства из них этого более чем достаточно.

Он измеряет вес, ИМТ, процентное содержание жира в организме, а также мышечную, костную и водную массу.

Цена — единственный камень преткновения. QardioBase 2 имеет премиальную цену, и хотя он предлагает достаточно функций, чтобы оправдать эту цену, стоит помнить, что у других производителей вы можете получить почти столько же за гораздо меньшие деньги.

7. Интеллектуальная шкала P1 – измерение возраста тела и содержания белка

Плюсы

• Подходит для нескольких пользователей
• Простой в использовании
• Google Fit и Apple Health

Минусы

• Нет Wi-Fi
• Работает на батарейках
• Нет опоры для ковра

Если вам нужны простые интеллектуальные весы, которые будут отслеживать основные показатели в простом в использовании приложении, смогут охватывать всю вашу семью и будут синхронизироваться с приложениями Google или Apple, то на самом деле нет причин тратить больше, чем это.

С другой стороны, также нет особых причин отдавать предпочтение P1 перед более дешевыми моделями Eufy, такими как BodySense, которые позволят вам сэкономить немного денег и пропустить только те измерения, которые вам на самом деле не нужны – показатели возраста тела и содержания белка здесь удобны для имущих, но не предлагайте никаких глубоких сведений о вашем здоровье или весе.

Эти весы измеряют вес, процентное содержание жира в организме, ИМТ, мышечную массу, массу костей, мышц и воды, BMR и висцеральный жир. Здесь нет ни Wi-Fi, ни подзарядки, ни поддержки ковра – но это действительно те премиальные штрихи, о которых большинство людей не будут беспокоиться.

8. Умные весы для тела Noerden Minimi Smart Body Scale – совместимы с Google Fit

Плюсы

• Неограниченное количество пользователей
• Совместимость с Google Fit
• Девять измерений плюс вес

Минусы

• На весах отображается только вес
• Нет возможности зарядки через USB
• Нет подключения к Wi-Fi

Эти умные весы французского производства имеют минималистичный дизайн и яркий, легко читаемый белый светодиодный дисплей. Он поставляется либо в черном, либо в белом цвете (хотя в некоторых странах вы также можете купить его в бледно-розовом или голубом цвете). Он питается от трех батареек типа АА, которые входят в комплект поставки, но USB-зарядка отсутствует. И он подключается по Bluetooth – здесь нет Wi-Fi.

Сами весы будут отображать только ваш вес, но в приложении вы получите еще девять показателей, включая ИМТ, жировые отложения, мышечную массу тела, висцеральный жир, базальную скорость метаболизма (BMR), костную массу и метаболический возраст. Информация хорошо изложена, но навигация по приложению может привести к путанице – особенно в начале.

Количество пользователей, которые могут создавать профили и использовать их, не ограничено, и вы можете синхронизировать свои данные с Google Fit.

9. MyKronoz MyScale – полноцветный светодиодный дисплей

Плюсы

• Google Fit и Apple Health
• Зарядка через USB
• Цветной светодиодный дисплей

Минусы

• Проблемы для нескольких пользователей
• Дорогой
• Весы могут наклоняться

В этих швейцарских интеллектуальных весах есть много такого, что может понравиться, но есть и недостатки, из-за которых их трудно рекомендовать всем. Одним из них является дизайн самих весов. Если пользователь не встанет прямо посередине, весы могут качнуться назад, что немного настораживает и может быть опасным.

Тем не менее, аппаратное обеспечение выглядит намного стильнее, чем обычные весы, с зеркальной отделкой и полноцветным светодиодным дисплеем. Он будет измерять семь различных показателей, включая вес, ИМТ, мышечную массу, костную массу и частоту сердечных сокращений – все это будет отображаться на самих весах. Измерения были последовательными и казались точными.

MyScale совместим с Google Fit и Apple Health. Приложение позволяет легко отслеживать ваш прогресс от взвешивания к взвешиванию, а ключевые области хорошо проработаны и легко читаются, хотя информация об устранении неполадок скрыта.

Кроме того, для его настройки требуется некоторое время обучения, и во время тестирования у нас возникли некоторые проблемы с подключением.

Данные, превышающие вес

Умные весы измеряют больше, чем просто вес. Достойный набор также должен содержать индекс массы тела (ИМТ), процентное содержание мышечной массы и жира в организме и многое другое: протестированные нами весы дают целых 17 различных показателей состава тела.

Имейте в виду, что только более дорогие весы будут отображать множество показателей на аппаратном обеспечении, в то время как другие требуют, чтобы вы регистрировались в приложении для всех измерений, кроме основных.

При мониторинге данных о состоянии здоровья помните, что приведенные контрольные показатели являются всего лишь средними. Идеальные показатели человека могут отличаться от этих, в зависимости от различных факторов, и при этом оставаться здоровыми. Если вас беспокоят какие-либо ваши показатели, обратитесь к своему врачу.

Общие показатели работоспособности для интеллектуальных весов

Приведенные ниже цифры являются лишь ориентировочными и могут варьироваться в зависимости от территории.

ИМТ: Хотя ИМТ подвергся критике со стороны некоторых людей, это показатель веса, который работает для большинства людей большую часть времени. Если вы недовольны использованием ИМТ в качестве показателя (например, если вы поднимаете тяжести и у вас высокая мышечная масса), поищите шкалу, которая вместо этого показывает процентное содержание жира в вашем организме.

Национальная служба здравоохранения предполагает, что идеальный ИМТ для взрослых составляет от 18,5 до 24,9. Имейте в виду, что в других частях мира эти цифры могут отличаться, и в зависимости от того, где разработана шкала, они могут не соответствовать диапазону, к которому вы привыкли.

Процентное содержание жира в организме:Это часть вашего тела, состоящая из жировых клеток. Это лишь приблизительное руководство, но для мужчин в возрасте от 20 до 40 лет 10-20% жира в организме считается здоровым. Для пожилых мужчин 18-25% — это хорошо. Для женщин в возрасте от 20 до 40 лет 19-26% жировых отложений являются нормальными. Среди пожилых женщин 23-35% являются здоровыми. Опять же, это измерения, проведенные в Великобритании, и опять же, это всего лишь приблизительное руководство.

Нежирная масса: Это показатель количества мышц, органов, костей и воды, а не незаменимого жира или жировых отложений. Высокий процент мышечной массы ускоряет ваш метаболизм, облегчая поддержание общего здорового веса.

Висцеральный жир: Это жир, который находится вокруг ваших жизненно важных органов и является одним из основных рисков для здоровья в долгосрочной перспективе.

Кузов с более высокой посадкой: Это объем воды в составе тела. Это в некоторой степени зависит от возраста, но мужчинам следует стремиться к тому, чтобы общее содержание воды в организме составляло от 50 до 65 процентов. Идеальный диапазон для женщин составляет от 45 до 60 процентов.

Плотность костной ткани: Плотность костной ткани является важным показателем здоровья, потому что, как и мышцы, кости — это живой материал, который может стать крепче благодаря физическим упражнениям, а также здоровому питанию (включая кальций и витамин D). У большинства людей костная масса начинает уменьшаться после 40 лет, и регулярные физические упражнения могут предотвратить эту потерю.

Базальная скорость метаболизма (BMR): Это позволяет оценить энергию (измеряемую в калориях), затрачиваемую организмом в состоянии покоя на поддержание нормальных функций организма (сердцебиение, дыхание, поддержание температуры тела и т.д.). Это даст вам представление о том, сколько калорий вы можете потреблять в день, чтобы поддерживать тот же вес.

Скорость пульсовой волны (PWV): в настоящее время это доступно только для некоторых шкал Withings. Это показатель жесткости артерий и скорости кровотока, который используется клинически в качестве ключевого показателя здоровья сердца и проблем с кровяным давлением. Некоторые шкалы Withings покажут вам возраст сосудов, которые используют те же данные для получения результата. Сканер тела Top-flight Withings дополнительно оснащен выдвижной ручкой, с помощью которой можно снимать ЭКГ для углубленного мониторинга сердечного ритма.

Возможности синхронизации

Пользователи Fitbit могут предпочесть автоматическую синхронизацию между весами компании и приложением, а пользователи Withings tracker могут выбрать весы Withings. Но вы можете использовать любые из этих весов и всегда вручную регистрировать свой вес в вашем конкретном приложении для здоровья. Большинство из них хорошо синхронизируются с Apple Health или Google Fit.

Некоторые весы утверждают, что они синхронизируются с Fitbit, но обычно это круговой процесс, так что имейте это в виду при покупке. он подключился к приложению Fitbit.

Несколько учетных записей

Все рассмотренные здесь весы позволяют нескольким пользователям синхронизировать свои данные с соответствующим приложением, так что вся ваша семья может использовать их индивидуально.

Весы либо используют Bluetooth для распознавания телефона каждого пользователя, либо позволяют точно определить, кто на них стоит, исходя из предыдущего веса. Иногда, к сожалению, данные могут быть отправлены не на ту учетную запись, особенно если два члена семьи имеют одинаковый вес.

Позиционирование весов

Важно, где вы разместите свои весы, так как вы получите разные показания (иногда на несколько килограммов) в зависимости от того, где они находятся на полу. По возможности положите его на ровную твердую поверхность (хорошо подойдет плитка для ванной комнаты). Не ставьте его на ковер, так как это заставит весы занизить ваш вес.

Некоторые весы, такие как Body Comp, поставляются с прикрепляемыми широкими ножками, поэтому весы можно использовать на ковре. Несколько других будут хорошо работать на ковре, не нуждаясь в адаптации (QardioBase 2). Просто не забудьте сравнить первые несколько результатов с твердым полом, чтобы убедиться в их соответствии.

Когда нужно взвеситься

Ваш вес и процентное содержание жира в организме (а следовательно, и другие показатели) будут меняться в течение дня, поэтому имеет смысл взвешиваться каждый день в одно и то же время.

Wi-Fi или Bluetooth

Протестированные здесь весы могут подключаться к мобильным приложениям по беспроводной сети через Wi-Fi и / или Bluetooth вашего дома. Преимущество Wi-Fi заключается в том, что вам не нужно держать свой смартфон рядом с весами, когда вы наступаете на них, как это было бы с весами, работающими только по Bluetooth.

Однако Bluetooth, как правило, проще в настройке с самого начала и не требует сильного сигнала Wi-Fi в ванной комнате.