Беговые дорожки известны любителям активного отдыха как гигантские приспособления из тренажерного зала. Тем не менее, есть и модели, которые хорошо подходят для использования в вашем собственном доме. Мы представляем пять приспособлений для различных нужд и рассказываем, на что обращать внимание при использовании беговой дорожки для домашних тренировок.
Miweba Sports SlimWalk S200
Miweba Sports SlimWalk S200 занимает мало места и быстро убирается после тренировки. Размеры составляют 143 x 67 x 105 см (длина x ширина x высота), в сложенном виде высота составляет всего 6 см. Устройство весит 28 кг.
После тренировки вы можете поставить беговую дорожку за дверью или рядом со шкафом. В комплект входят магниты для крепления беговой дорожки к стене, когда она не используется. Miweba Sports SlimWalk S200 развивает скорость бега от 0,6 до 8 км / ч, что делает его подходящим для регулярных занятий спортом, но не для более высоких целей.
MIWEBA SPORTS Home Track HT500
Предназначенный для более амбициозных бегунов, Miweba Sports Home Track HT500 немного больше SlimWalk размером 150 x 71 x 105 см и имеет размеры 150 x 71 x 105 см. В сложенном виде она имеет высоту 13 см, вес — 35 кг.
Беговая дорожка развивает скорость до 14 км / ч и поддерживает ваши тренировки с помощью двенадцати заранее определенных программ бега. Другие функции включают в себя крепление для смартфона или планшета, а также датчик пульса и монитор сердцебиения.
Miweba Sports Home Track HT1000F
Miweba Sports Home Track HT1000F — еще более мощный вариант предыдущей модели. Она поддерживает скорость до 16 км / ч, и вы можете изменять угол наклона протектора, что позволяет делать уклон до 6 процентов.
HT1000F также оснащен датчиком пульса и монитором сердцебиения, а также 16 программами бега. Размеры составляют 150 x 64 x 126 см, при весе 46 кг это самая тяжелая из трех беговых дорожек Miweba.
Christopeit TM 500 S
Наша следующая рекомендация, Christopeit TM 500 S, направлена на профессиональные беговые дорожки, подобные тем, которые вы знаете по тренажерному залу.
Это устройство предлагает девять режимов тренировок, от ходьбы и ходьбы до различных видов бега с заданными целями. Наклон регулируется вручную в три этапа, и вы можете мчаться по беговой дорожке со скоростью не более 15 км / ч.
Протектор с демпфированием вибрации обеспечивает амортизацию беговой дорожки при каждом вашем шаге, тем самым поглощая энергию, которая в противном случае могла бы попасть в суставы и вызвать у них нагрузку. Размеры составляют 165 x 75 x 133 см, модель весит 54 килограмма.
Christopeit TM 4
Christopeit TM 4 предназначен для очень амбициозных спортсменов и профессионалов, занимающихся спортом. Он поддерживает скорость до 20 км / ч для быстрого бега и предлагает 24 заранее заданных режима тренировок.
Он также имеет амортизированную поверхность для бега, так что вам не нужно беспокоиться о травмах. Наклон регулируется электронным способом на 15 ступеней. При размерах 190 х 85 х 145 см и весе 87 кг беговая дорожка требует постоянного расположения, например, в подвале.
Что следует учитывать перед покупкой беговой дорожки
Беговые дорожки для дома бывают разных размеров и ценовых категорий, а также с разным набором функций. Перед покупкой подумайте, сколько у вас свободного места, какие функции важны для вас и насколько интенсивно вы хотите тренироваться. Следующие критерии особенно важны:
- Производительность: Каждая беговая дорожка имеет установленную максимальную скорость, определяемую мощностью установленного двигателя. Она определяет, какие тренировки вы можете выполнять. Скорость около 6 км / ч считается тренировкой при ходьбе, более высокие показатели относятся к категории бега и позволяют выполнять тренировочные упражнения. Производители указывают максимальные скорости, поэтому вы можете выбрать беговую дорожку с максимальной скоростью, которая подходит именно вам.
- Размеры беговой дорожки: важны не только длина и ширина, но и высота протектора. Для более высоких людей низкий потолок в сочетании с высокой беговой поверхностью могут затруднить выполнение упражнений.
- Протектор и амортизация: Протектор вашей будущей беговой дорожки будет определяться длиной и шириной поверхности. Здесь верно следующее: чем вы выше, тем дальше будут ваши шаги во время бега, и, соответственно, поверхность должна быть длиннее и шире, чтобы вам было комфортно тренироваться. Кроме того, амортизация беговой дорожки определяет, насколько комфортной будет ваша спортивная секция. В идеале именно здесь вы должны проверить, что вам больше всего подходит.
- Дополнительные функции: Если вы просто хотите бегать, дополнительные функции не являются решающими. Многие беговые дорожки предлагают программы тренировок, оснащены ручными пульсометрами в ручках и аналогичными дополнительными функциями, которые могут быть полезны некоторым пользователям.
